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Naturauszeiten – Dein erfülltes Leben beginnt in der Natur

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Es ist ein Reiseblog: gemeinsam das bunte Bild der Welt zeichnen

28. Juli 2019

Ich kann es kaum erwarten, dich mit meiner Begeisterung für das Reisen in Europa anzustecken und es freut mich wirklich sehr, dass dich dein Weg zu mir geführt hat…

Es ist ein Reiseblog: gemeinsam das bunte Bild der Welt zeichnenWeiterlesen

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Herzlich Willkommen

Reisebloggerin Christina von Mosaic of Travel

Du kannst dir nicht vorstellen, wie sehr ich mich freue, dass dich dein (Lebens-) Weg zu mir geführt hat.

Ich bin Christina, Natur-Coachin, psych. Beraterin und Natur-Reisebloggerin aus Leidenschaft.

Ich unterstütze Frauen dabei, ihre über die Jahre „lieb gewonnenen“ Selbstzweifel behutsam Schritt für Schritt abzulegen, um sich ihren Träumen im Leben (endlich) mit Leichtigkeit, Lebensfreude und Vertrauen öffnen zu können.

All das mache ich mit einer sehr treuen und verlässlichen (Weg-) Begleiterin: der Natur.

Und nicht nur das: auf „Naturauszeiten“ entführe ich dich in die wundervolle Natur Europas. Ob vor „die eigene Haustüre“ in Deutschland oder in eines der vielen bunten europäischen Länder.

Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!

Deine Christina

Finde deine Wohlfühloase…

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MEHR RUHE UND GELASSENHEIT ERWÜNSCHT? HIER ENTLAN MEHR RUHE UND GELASSENHEIT ERWÜNSCHT? HIER ENTLANG 🤗 . AUFATMEN? MEHR ALS GERN 🙏 Wir alle haben sie. Die sehr genaue Vorstellung davon, wie unser Leben leichter, entspannter und ruhiger aussehen sollte. Dieses innere Aufatmen, nach dem wir uns alle regelmäßig im Strudel des alltäglichen „Wahnsinn“ sehnen. . DER WEG DORTHIN❓ Erscheint uns meist sehr steinig, undurchsichtig und damit unerreichbar. Daher gehen wir entweder vor lauter Ehrfurcht erst gar nicht los oder verlieren uns im Dschungel der vielen bunten Möglichkeiten am Rande des Weges. . Dabei gibt es ihn. Den Routenplaner, der dich verlässlich in ein ausgeglichenes Leben führt. . SCHAU NACH INNEN 🔦 Wo du ihn findest? Relativ simpel und doch so komplex. Nämlich: IN DIR. Wir suchen so oft im Außen nach Lösungen und Antworten – dabei verstecken sie sich längst in deiner Hosentasche. Alles, was du (wieder) lernen darfst, ist, die Geräuschkulisse im Außen zu drosseln und deiner inneren Stimme aufmerksam zu lauschen. . BESTER ORT DAFÜR? DIE NATUR 🍀 …und das geht an keinem Ort so gut, wie in der "geduldigen" Natur, die dir auch in den wildesten Lebensstürmen treu zur Seite steht. Dort hast du die Möglichkeit, den Stress abzulegen und die Antworten, die bereits in dir sind, endlich wieder zu hören und zu sortieren. . Daher mach es dir unbedingt zur Angewohnheit, regelmäßig in die Natur zu gehen. Nicht nur, um zu entspannen oder einen schönen Spaziergang mit „Kind und Kegel“ zu machen, sondern um ganz bewusst deinem inneren Dialog zu lauschen. Du wirst dich selbst überraschen… versprochen! . HELFERLEIN 🚀 Was du zusätzlich tun kannst, um wieder auf deinen ganz eigenen Routenplan zurückgreifen zu können, erfährst du regelmäßig in meiner kleinen, bunten „Natur-Welt“ u.a. hier auf Instagram. Dort bin ich gern deine Begleiterin in Richtung eines glücklicheren, erfüllten und selbstbestimmten Lebens. Daher folge mir unbedingt unauffällig. Ich freue mich sehr auf dich! . Alles Liebe, deine Christina 😊🙋🏼‍♀️ . #selbstwert #achtsamkeit #selbstvertrauenstärken #selbstwertgefühlsteigern #selbstliebelernen #selbstliebe #persönlichlichkeitsentwicklung #selbstzweifel #mentalegesundheit #naturauszeiten #naturcoaching
DARF´S EIN BISSCHEN MEHR SEIN? ⏲️ . ZEIT? AB DARF´S EIN BISSCHEN MEHR SEIN? ⏲️ . ZEIT? ABSOLUTE MANGELWARE 🚨 Einer der meistgedachten Sätze in unser aller Köpfe: „Ich habe keine Zeit.“ Wenn ein Gut immer viel zu knapp erscheint, dann sind es die 24 Stunden, die 1.440 Minuten oder die 86.400 Sekunden, die uns am Tag zur Verfügung stehen. . ZEITBUDGET 🔦 Lass dir den Satz nochmal durch den Kopf gehen „Ich. habe. keine. Zeit.“ Doch, die hast du. Die große Frage, die wir viel zu oft viel zu fahrlässig beantworten, lautet: wie nutze ich diese Zeit? . ZEITFRESSER 🙃 Ja, es gibt sie: die nicht beeinflussbaren Aufgaben, die wir alle täglich meistern müssen. Doch der Großteil unseres Zeitbudgets wird von uns selbst eigenverantwortlich ausgegeben – oftmals mit vollen Händen. Und es sind vor allem die unscheinbaren Zeitfresser, die sich ihre dicken Bäuche über den Tag verteilt genüsslich vollschlagen: auf unsere mentalen Kosten. . TOP DIE WETTE GILT 🫠 Ich bin sicher, dass am Tag mindestens 2-3 Stunden klammheimlich an uns vorbeiziehen (so war es jahrelang bei mir). Wertvolle Zeit, die du für dich und so auch für das Journaling nutzen kannst. . FÜNF MINUTEN REICHEN 🙏 Und nein: so viel Zeit benötigst du natürlich nicht dafür 🤗 Erliege nicht dem Irrglauben, dass du jeden Tag mindestens 30 Minuten journaln musst, um mehr Klarheit, Dankbarkeit und Lebensfreude in dein Leben einzuladen. . Das ist nicht nur völlig unrealistisch, sondern auch gar nicht notwendig. Guess what? Oftmals schnappe ich mir mein Büchlein nur für 5-10 Minütchen am Tag. Das reicht vollkommen aus, wenn du weißt, was die „richtigen“ Fragen sind, die dich zu deinem persönlichen Ziel bringen und wie du es schaffst, kontinuierlich dranzubleiben. . ABENDS AM 29. MAI SCHON WAS VOR? 💭 Falls du dich genau das schon öfter gefragt hast und tiefer in das Thema Journaling eintauchen möchtest, dann schreib mir gern eine kurze Nachricht und schau morgen auch unbedingt in meiner Story vorbei, denn dann öffnen offiziell die Türen für die angekündigte (Natur-) Journaling Masterclass. . ERWISCHT❓ Verrate mir gern mal in den Kommentaren, wie du zu dem Thema „Ich habe keine Zeit“ stehst. . Alles Liebe, deine Christina 😊🙋🏼‍♀️ . #selbstwert #achtsamkeit #selbstliebe
MAGIE DES JOURNALS 💫 . KLEINES GEHEIMNIS – G MAGIE DES JOURNALS 💫 . KLEINES GEHEIMNIS – GROßE WIRKUNG 🔥 Am Sonntag war es soweit: du hast von meinem kleinen, großen Geheimnis erfahren 🫠 Was darauf folgte war eine Flut von berührenden, mitfühlenden und herzerwärmenden Worten von euch, die mich noch immer voller Dankbarkeit durch den Tag trägt. . AM COCKTAIL GENIPPT 🍹 Diese Dankbarkeit und viele andere Emotionen ließen mich in den letzten Tagen in einem wohlschmeckenden Gefühls-Cocktail baden 🤗 . ZU VIEL DES GUTEN 😅 Und gleichzeitig wissen wir auch alle, was passiert, wenn wir zu tief ins Glas geschaut haben: es kann uns schnell mal schwindelig werden, denn auch die richtig guten Gefühle im Leben können unser ganzes System einmal auf den Kopf stellen. Von den schlechten möchte ich gar nicht erst anfangen 🙃 . EINMAL KOPFSTAND UND ZURÜCK 🤸‍♀️ Und um diesen emotionalen Kopfstand zu meistern und wieder sicher auf den Füßen zu landen, greife ich seit Jahren auf eine sehr verlässliche und erdende Übung zurück: das Journaling. . UNTERSCHÄTZT 🙏 Und obwohl viele Menschen „schon mal davon gehört“ haben, so kenne ich doch nur wenige, die regelmäßig zu ihrem Notizbüchlein greifen. Dabei ist die Wirkung SO unglaublich kraftvoll und völlig zu Unrecht total unterschätzt. . DAS WIRD JETZT GEÄNDERT 🚀 Grund genug für mich, das Thema ausführlich für dich zu beleuchten. Es ins helle Rampenlicht zu stellen. Zu erklären, was darunter überhaupt zu verstehen ist. Was der Unterschied zum klassischen Tagebuchschreiben ist. Wie du damit beginnen kannst – und vor allem, wie du es schaffst, auch wirklich dranzubleiben (yes, I know) 😉 . Daher darfst du dich in den nächsten Postings auf einen spannenden Tauchgang in die große, weite Welt des „Journalings“ freuen 📜 . UND BEI DIR❓ Erzähl gern mal in den Kommentaren: zögerst du noch oder journalst du schon? . Alles Liebe, deine Christina 😊🙋🏼‍♀️ . #selbstwert #selbstvertrauenstärken #selbstwertgefühlsteigern #selbstliebelernen #selbstliebe #persönlichlichkeitsentwicklung #selbstzweifel #naturcoaching
BEREIT FÜR EIN KLEINES GEHEIMNIS? 🧨✨ . H-E- BEREIT FÜR EIN KLEINES GEHEIMNIS? 🧨✨ . H-E-R-Z-B-E-B-E-N 🔥 Für alle, die meinen Newsletter am Sonntag gelesen haben, wissen bereits, wie sehr mein Herz beim Schreiben dieser Zeilen bebt. Und ja: ich finde, kein Wort beschreibt meinen aktuellen Zustand besser 😅 Mein Herz schlägt nämlich sehr wild. Sehr laut. Und sehr glücklich obendrein. . PERSÖNLICHER HERZKLOPFMOMENT 💖 Dazu hat es allen Grund, denn: mein Herz schlägt seit über acht Monaten im Takt für zwei. Für mich. Und für das kleine, große Wunder, das letztes Jahr zu uns gefunden hat. Ja, du liest richtig: Thomas und ich werden im Sommer Eltern eines kleinen Natur-Abenteurers und könnten nicht glücklicher darüber sein. . DIE LETZTEN MONATE 🙏 Bisher darf ich auf eine unglaublich erfüllte und gesunde Schwangerschaft zurückblicken. Ich kann kaum in Worte fassen, wie dankbar ich für diese einmalig schöne Zeit bin und dafür, dass wir all unsere geplanten Reisen beispielsweise nach Portugal oder vor zwei Wochen nach Mallorca antreten und dadurch viele unvergessliche Naturauszeiten genießen konnten. . „HERAUSFORDERUNG“? MIT UNENDLICH VIEL LIEBE ANGENOMMEN 🥰 Und nun sind wir auch schon mittendrin statt nur dabei: in einem der größten Abenteuer unseres Lebens, dem wir uns mit viel (Vor-) Freude und Liebe hingeben. Wir blicken überglücklich in die Zukunft und auf alles, was uns als kleine, frisch gebackene (Naturreise-) Familie erwartet. . WIE GEHT´S NUN WEITER❓ Na, wie schon? 😉 Natürlich wie bisher mit ganz viel NATUR- und Reiseliebe – und noch mehr wertvollen Impulsen für (d)ein erfülltes und glückliches Leben voller Vertrauen und Glauben an dich selbst! 🌿 Ich freue mich sehr darauf, diesen aufregenden Weg weiterhin mit dir gemeinsam Schritt für Schritt zu gehen… . Auf das Leben: AUF DICH, deine Christina 😊🙋🏼‍♀️ . #dankbarkeit #dankbarkeitsmoment #lebensfreude #naturreisebaby #mumtobe #schwangerschaft
Hier entlang zur Auflösung ⬇️   Du hast ein Hier entlang zur Auflösung ⬇️   Du hast eine kreative Idee, die du unbedingt in einer (nebenberuflichen) Selbstständigkeit umsetzen möchtest? Doch, wenn es darum geht WIRKLICH anzufangen, verlässt dich der Mut und deine Selbstzweifel übernehmen routiniert das Steuer? Dein Traum bleibt somit weiterhin, was er ist? Ein Traum? 😯   Dann lass mich dir sagen: I FEEL YOU! 🙌   Ich habe unzählige Male mit leuchtenden Augen damit begonnen, für meine Selbstständigkeit loszugehen – nur um kurze Zeit später doch wieder zehn Schritte zurückzugehen. Sichtbarkeit? Och nöööö, muss das denn alles wirklich sein? Im Traum fühlte sich alles irgendwie einfacher an 🤔   Und doch führt kein Weg daran vorbei, loszugehen, denn ja: es stimmt! Das Selbstvertrauen heftet sich klammheimlich an deine Fersen. Am Anfang noch sehr unscheinbar, wird es dich auf überraschende Art und Weise für jeden weiteren Schritt belohnen 🚀   😎 Aber wie schaffe ich es den nun, wirklich loszugehen? Hier kommen drei meiner Strategien:   Setze klare Ziele. Und zwar wirklich definierte Ziele, die du ganz konkret benennen und in Teilziele herunterbrechen kannst. Kleiner Tipp: setz dich beim Brainstormen dieser Ziele einfach mal unter freien Himmel und lass deine Gedanken fließen. Klappt immer besser als in den eigenen vier Wänden 🌿 Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen, bedingungslos hinter dir stehen und dich ermutigen. Vermeide unbedingt negative Einflüsse von außen und schaffe eine Umgebung, die deine Motivation fördert. Für mich einer der meist unterschätzten Tipps 💖 Beginne mit kleinen Handlungen, um in die Umsetzung zu kommen. Konzentriere dich darauf, jeden Tag einen kleinen Fortschritt zu machen, anstatt auf Perfektion und das „große Ganze“ zu zielen. Sei geduldig mit dir selbst und bleibe konsequent in deinen Bemühungen, auch wenn es Rückschläge gibt. Die Kontinuität ist entscheidend, um langfristige Veränderungen zu erreichen 🏃‍♀️ Du wünschst dir noch mehr handfeste Strategien, wie du trotz deiner Selbstzweifel so richtig losstarten kannst? Dann melde dich gern mit einer kurzen Nachricht bei mir – und wir finden gemeinsam einen Weg 🤗 Auf die Umsetzung, deine Christina 😊 #selbstliebe
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